- Trop groove le hip-hop
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 Lassée des cours de danse austères
sans saveurs ni couleurs ? Fatiguée des interminables
séances d'aérobic sans plaisir ni éclate
? Vous êtes mûre pour une cure de hip-hop : une danse
résolument dans le moove, à consommer sans modération,
pour le plaisir et pour la forme.
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- Texte et photos Jean-François
Vibert
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- "Avant je faisais du modern-jazz...
Je te dis pas la musique ringarde genre Flash Dance, et le look
des nanas en collants-fluo-panthère" explique Marie,
petite blonde de 26 ans qui travail dans un bureau à Paris.
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- Dégoûtée
de la danse Marie ! "Puis un jour, j'ai vu des mecs s'éclater
à donf devant leurs "ghetto blaster" aux Halles.
J'ai eu le déclic : le lendemain je me suis inscrite à
un cours de hip-hop avec une copine et depuis deux ans on a pas
loupé une séance".
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- Ca vient d'où ?
Vous n'avez pu y échapper,
le hip-hop est partout : dans la rue, dans les clips, au cinéma
et depuis peu dans les écoles de danse à côté
des cours de claquettes, de jazz et autres tangos argentins...
Il aura fallu plus de quinze ans aux milieux officiels de la
danse pour accepter dans la famille cette pratique à l'état
brute, qui traîne encore dans son sillage quelques relents
de souffre.
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- Car le hip hop est né
dans la rue, au coeur des ghettos noirs de New-York vers la fin
des seventy's. Ce n'est qu'au début des années
80 qu'il débarque en Europe et à partir de 1984
que l'animateur de TF1 Sydney l'impose auprès des ados.
Depuis, le mouvement n'a cessé d'évoluer, s'épanouissant
en tendances variées : break, sol, hype, slow-motion,
electric-boogie...
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- La meilleur façon
de smurfer. Le hip-hop
est dans le moove, et tout le monde entend bien en profiter !
"Les compagnies de danse contemporaine subventionnées
qui ne trouvent plus de spectateurs, passent des annonces pour
recruter des cracs du hip-hop" explique en rigolant Lionel
qui enseigne au Studio Harmonic. "On croise aussi pas mal
de danseurs professionnels qui prennent des cours de break, car
c'est ce qu'on leur demande à la télé."
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- Vous l'avez compris : tout le
monde se réclame du mouvement et certains essayent même
de prendre le train en marche. Aussi, "il n'est pas toujours
facile de savoir où s'adresser", explique Anne-Cécile
à qui on la fait pas. "J'ai essayé presque
tous les cours parisiens, j'ai même essayé le Gymnase-Club
! Côté cardio-training rien à redire... Mais
côté hip-hop, c'est un peu comme si Véronique
et Davina se mettaient à faire du rap".
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- Donc, le hip-hop ce n'est pas
n'importe quoi et tout le monde n'est pas capable de l'enseigner.
Alors avant de vous inscrire définitivement dans une salle,
allez assister à plusieurs cours, faites confiance au
bouche-à-oreille, testez et comparez... Une fois fixée,
essayez de vous astreindre à une pratique régulière
avec le même professeur. A raison d'une, ou mieux deux
fois par semaines, vous devriez en quelques mois maîtriser
les bases du "smurf" et du "moonwalk"...
Un prétexte idéal pour multiplier vos sorties du
vendredi et du samedi soir !
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 Les
mouvements du débutant
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- Un cours de hip-hop commence
toujours par un petit échauffement avant d'attaquer les
mouvements les plus classiques. Petite démo par Laure
professeur à l'Espace Vit'Halles et Steffy une américaine
qui enseigne au Centre de Danse du Marais.
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 L'échauffement
: Des étirement
très classiques à réaliser progressivement
durant 15 à 30 min... Attention : aucuns mouvements brusques,
il ne faut jamais que ça fasse mal !
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- Le
smurf : La vague (en
français) est un super classique. Elle part du poignet,
cours le long du bras, puis les épaules jusqu'à
l'autre main. Pensez à dé-com-po-ser le mouvement
!
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- Le
break dance : C'est le
travail au sol nommé aussi passe-passe. Vous ne goûterez
qu'aux pas les plus faciles, car la suite est très élitiste
et exige un entraînement très intensif.
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- Le
moon walk : Le grand
pied quand on y arrive enfin ! Certains le font dès le
premier jour, d'autres ça leur prend des semaines, d'autre
n'y arrivent jamais...
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- Le
hype : Appellé
aussi "top-danse", c'est la dernière évolution
du hip-hop qui mélange des influences africaines, jazz,
funk. Visible dans pas mal de clips à la TV...
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- Le
locking et popins : Deux
types de mouvements qui vont ensemble, ce sont des enchaînements
rapides avec jeux de poings et de doigts qui indiquent des directions.
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- Baby
Freeze : Arrêt
soudain du danseur dans une position spectaculaire, par exemple
en équilibre sur la tête avec les pieds emmèlés.
Pas si difficile en fait !
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Comment
s'équiper top ?
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- D'après Caroline qui
s'y connait, puisqu'elle danse depuis au moins six mois : "tu
peut faire le hip-hop avec un pauv' tee-shirt pourri, un pauv'
jogging déchiré et des pauv' sketbas ruinées".
Enfin, autant que ce soit tendance !
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- Basquettes
basses : Pour faciliter
les mouvements de la cheville, avec une semelle de bonne qualité
pour amortir les chocs et épargner le dos. Evitez les
plate-forme.
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- Le
plus important : Une
paire de bonnes genouillères (de volley par exemple) bien
rembourrées pour faciliter le travail au sol.
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- Le
reste est à votre goût : Short, jogging ou pantalon plutôt baggi
(ça tombe bien pour celles qui ne se sentent pas si à
l'aise)... Le XL ferait plutôt ressortir le "cool"
des mouvements.
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- Pourquoi ça fait du bien ?
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- C'est la variété
des styles du hip hop qui en fait sa valeur en terme d'exercice
physique. Chaque type de mouvement développe une qualité
spécifique. L'équilibre, le souplesse et le sens
de l'espace viendront avant la musculature...
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- L'éclate
: Le rythme et la musique
forte ça fait toujours du bien... On peut se lâcher
ce que tout le monde n'ose pas faire habituellement...
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- La
souplesse : Les cours
commencent par un échauffement et des étirement,
certains mouvement exigent une certaine souplesse.
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- L'endurance
: Tout dépend
du cours, mais la plupart du temps c'est assez intensifs, prévoire
une bouteille d'eau posée à proximité !
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- La
musculature : Surtout
les abdos, et le haut du corps (souvent vous avez l'habitude
de galoper entre les magasins mais pas de faire travailler vos
biceps).
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- La
latéralisation spatiale :
Qu'est-ce kim'dit l'autre ? Coordination ou synchronisation si
vous préférez, par exemple quand vous travaillez
la vague.
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- L'équilibre
: Notamment lorsque vous
faites le moonwalk car il vous faut passez progressivement d'un
appui-pointes-de-pied a un appui-talon...
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- La
volonté : Faut
s'accrocher parfois pour y arriver, mais l'ambiance conviviale
et l'aide de vos petits camarades devraient vous booster.
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- La
convivialité : Même
si vous n'arrivez pas à piger le moon-walk, vous vous
ferez forcément de nouveaux amis.
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- Les "skeud" (diskeu) qui le font !
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- Pas de règles. On
peut même danser sur de la techno (enfin tu fais ce que
tu veux). Simplement ça colle mieux avec de la vrai zik
hip-hop, du funk, du RNB (rythme & blues), du rap, du new
jack...
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- Zap
: L'album best off est
un must. Plutôt représentatif de la tendance funk
old school.
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- Brandy
: Le nouveau album Say
never say qui "fait kiffer toutes les minettes" dixit
Mohamed.
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- Du
tout bon en vrac : 2Pac,
Snoop Doggy Dog (gangsta rap), Naughty by nature, Ice-T, Ice-Cube,
Heavy-D, Queen Pen (une rappeuse), Doctor Dre, Rapper Delight,
Busta Ryme, Eric Sermon, Red Man, Lil'Kim, Rakim,
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- Plus
accessible, plus commercial :
Willy Smith, Notorious Big, Puff Daddy, Mase, Ronny Hanson...
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- Du
français : On
aurait tors de les oublier, NTM, Minister Amer, Secteur A...
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- Sans
oublier : Mikaël
Jackson (History), Janet Jackson, Sugar-Hill-Gang (The tube in-con-tour-na-ble),
Grand-Master-Flash (Don't push me I'm close to the edge, I'm
Trying not to lose my head) et James Brown le prothète.
A bon, mais c'est si vieux que ça le hip-hop ? Ben ouai
petit frère, c'est culturel.
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- Sexy la mode hip-hop
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- Loin d'être androgyne,
la mode hip-hop est franchement sexy. Evidement, le treillis,
le jogging et le baggi sont la règle, mais avec un teeshirt
super court et moulant avouez que ça change tout ! Très
moulant, le haut laisse voire le nombril sans aucun complexe
surtout s'il est agrémenté d'un petit piercing...
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- Les
marques à connaître : Exclusivement hip-hop, ces fringues là
vous feront rentrer immédiatement dans la tribut. Fubu
(la marque du raper LL Cool J), King Soul, South Pole, Maurice
Malone, Dready, Home-boy (frigues de skate connues pour leurs
baggy)...
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- Lady
Soul : C'est évidement
la sensation de l'année, les fringues au petit logo-lolita
font l'unanimité chez les filles à papa comme chez
les beurettes ! D'après Karim, "c'est le truc qui
marche à donf, même les tassepés cheuris
s'y mettent trop grave". Si c'est Karim qui le dit !
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- Où prendre des cours
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- Les grandes écoles
de danse offrent des prestations de qualité pour 70 à
100 F la séance, mais il existe aussi de nombreux profs
indépendant. Certains cours en banlieue passionneront
les initiés car la tendance y est authentique, mélangeant
danse et arts martiaux. En province de nombreuses écoles
de danse et club de fitness proposent également du hip-hop.
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- Espace
Vit'Halles
- Des cours de hip-hop très
toniques avec Laure, une jeune et néanmoins excellente
pédagogue qui est par ailleurs championne de France de
hip-hop. Laure privilégie le "top-dance" et
un véritable travail sportif.
- 48, rue Rambuteau 75003 Paris.
Tél. 01.42.77.21.71.
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- Centrale
de danse du Marais
- L'américaine Steffy vous
propose du hype et aussi du break. La belle Steffy est aussi
l'auteur de la première vidéo leçon de hip-hop
en français (chez Warner Vision). Une autre professeur,
Tina propose un cours très accessible de hip-hop-Street-funk.
- 41, rue du Temple 75004 Paris.
Tél. 01.42.72.15.42.
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- Académie
d'art Chorégraphique
- Une salle agréable dans
une petite impasse près de la Place Blanche. Les cours
de Mohamed (06.11.26.66.60) sont proches des racines old-school,
vous travaillerez dans la plus pure tradition des anciens.
- 4 bis Cité Véron
75018 Paris. Tél. 01.42.52.07.29.
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- Studio
Harmonic
- Lionel Amadoté a une
passion communicative pour le groove qui vous entraînera
forcément. A signaler, à partir de décembre
le retour en France de Mr Freeze un célèbre danseur
franco-américain.
- 5 passages de Taillandiers 75011
Paris. Tél. 01.48.07.13.39.
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- Moovin
partout en France
- Le groupe Moovin (100 salles
partout en France) propose en exclusivité européenne
des cours de Ragga-Jam, une version afro-jamaïcaine du hip-hop
proche du hype.
- Siège : 47, rue de Javel
75015 Paris. Tél. 01.44.37.09.10.
-
 
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- Lex'hip-hop
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- Comme toute communauté
originale et anticonformiste, le monde du hip-hop a généré
son propre langage, souvent d'origine américaine... Mais
pas seulement.
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- Smurf
: Un terme européen
pour désigner la vague (wave). Les premiers danseurs de
wave enfilaient des gants blancs (comme les schtroumfs) pour
faire ressortir les mouvement, voilà pourquoi on les a
appelé smurf (en anglais smurf = schtroumf).
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- Ghetto-blaster
: Enorme radio-cassette-mange-CD
portable avec caisson de basse intégré qui consomme
un max de piles et qui fait "exploser le ghetto".
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- Groove
: Quand, la musique t'entraîne
et fait bouger tes pieds tous seuls. Probablement ce que les
jazzman appellaient le swing. Par extension : un style musical
entre Funk, Dance et Soul.
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- Capoeira
: Danse d'origine brésilienne
qui était une sorte d'entrainement au combat inventé
par les esclaves. Certains mouvements ont étés
intégrés au hip-hop.
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- Un
défi : Une session
à laquelle tout le monde peut participer chacun son tour
au centre du cercle. Libre à chacun de faire son freestyle,
autrement dit créer librement sans limites.
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- Le
bougaloo : Style basé
sur des mouvements du bassin, une tendance plutôt classique
(old-school) ou interviennent des mouvements saccadés
en fonction du rythme.
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- Le
pop : Un style très
spectaculaire et plutôt virile, basé sur des blocages
musculaires assez violents nottement du ventre et du thorax.
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- Le
tétris : (comme
le jeux), on appele aussi ça l'égyptien. Il s'agit
de jeux de bras à angle droit que l'on enchaîne
en rythme seul ou à plusieurs pour dessiner des figures.
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- Hype
et top dance : Regroupe
tous les mouvements de hip hop que se font debout, c'est probablement
ce que vous trouverez dans la plupart des cours.
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- © Jean François
VIBERT - Journalist and photographer - Paris -
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