- Comment ne pas finir en sorbet
aux cailloux !
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 Devenu récemment olympique, le
snowboard est considéré comme le plus accessible
des sports de glisse... Et ce sera encore plus facile pour ceux
qui liront ce petit guide pratique !
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- Texte et photos Jean-François
Vibert
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Les conseils de base
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- Prenez un cours : Pas avec un copain mais avec, un moniteur,
tout sera bien plus simple en partant sur des bases saines. En
quelques heures vous éviterez les grosses erreurs classiques.
Rappelez-vous que 80 % des accidents surviennent dans les toutes
premières heures de pratique.
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- Préférez les
bonnes conditions : Par
exemple une neige douce, une pente faible se terminant par un
replat avec arrêt naturel. Evitez les météos
catastrophiques, style tempête de neige et températures
polaires. Ne vous habillez pas trop non plus car il fait chaud
très vite.
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- Partez du bon pied : Il y a les goofy (pied droit en avant)
et les régular (pied gauche). N'hésitez pas à
bien vous tester pour déterminer votre côté
(voire encadré). Certains se sont aperçu après
10 ans de snowboard qu'ils glissaient à l'envers !
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- Trouvez le bon matos : Avec des coques ou des plaques, le surf
doit être court (150 à 160 cm), souple, ni trop
large, ni trop étroit (21 à 23 cm). Il peut posséder
un talon relevé. Un surf symétrique avec fixations
rotatives permet aux indécis de se tester en goofy et
regular.
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- Commencez par monter à
pied : Et oui, au moins
pour vos premières glissades ! Cela vous permettra de
réveiller vos muscles endormis, de reconnaître le
terrain et diminuera les risques d'accident musculaire. En outre,
vous ne mettrez pas tout de suite la panique au téléski.
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- Commencez sur un pied : Le pied avant évidemment, pendant
au moins un quart d'heure. Exercez-vous à la patinette,
cela vous aidera pour le téléski. Faites vos premières
glissades dans la ligne de pente avec arrêt naturel en
posant le pied arrière entre les fixations.
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- Jamais tout seul : Evitez de vous lancer seul les premiers
jours. Un ami surfeur patient et qui saura s'adapter à
votre niveau pourra vous rappeler quelques détails importants.
Surtout si vous avez commencé par désobéir
à notre premier commandement (mais si, on vous a vu) !
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- Patientez pour la poudre
: Même si c'est
très facile une fois que l'on a pris un peu d'assurance,
il est déconseillé de se lancer dans 30 cm de peuf
dès la première heure (même s'il y a des
exceptions). Vous risqueriez de galèrer méchant
et de gonfler vos potes sérieusement.
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- Assurez vous : Informez-vous sur la couverture dont
vous bénéficiez en cas d'accident. Votre assurance
peut couvrir ces risques mais vous pouvez aussi acheter La Carte
de l'Association Nationale de Snowboard, infos au Tél.
04.76.58.22.23).
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Quel pied mettre en avant : goofy ou régular
?
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- Plusieurs méthodes
permettent de déterminer si vous êtes regular (le
pied gauche en avant) ou goofy (le pied droit en avant). Il est
prudent de multiplier les tests...
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- Montez sur un skate board et roulez sur quelques mètres
en poussant avec un pied.
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- Quelqu'un vous pousse dans
le dos. Le pied avancé
pour vous rattraper sera le pied avant.
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- Pieds joints, face à un escalier bondissez
en montant les marches quatre à quatre. Le pied d'appel
(celui sur lequel vous poussez) sera votre pied avant en snowboard.
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- Si vous n'êtes toujours
pas sur de vous (certains
test se contredisent) montez sur les pistes avec un snowboard
symétrique équipé de fixations pivotantes
et essayez les deux cotés. Test radical !
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Quelle fixation choisir : plaques ou coques ?
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- Les plaques : A chausser avec des hard boots (alpines),
elles offrent un toucher de neige précis et directe, elles
sont particulièrement adaptées aux surfs alpins
de slalom. Le plus souvent équipées d'une embase
centrale rotative permettant le passage rapide gooffy-régular.
Elles séduiront les amateurs de vitesse et de grandes
courbes ainsi que les anciens skieurs.
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- Les coques : A chausser avec des soft boots (freeride),
ce sont les fixations polyvalentes par excellence. Elles peuvent
être montées sur tous les types de planches (sous
réserve de largeur suffisante). Il n'y a pas mieux pour
laisser la plus grande liberté de mouvement à la
cheville facilitant l'évolution en poudreuse et autorisant
les figures et les sauts les plus acrobatiques.
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- Soignez votre équipement !
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- Le surf : un modèle de freeride polyvalent
est recommandé. Pour la poudre et le freestyle, évitez
les surfs de slalom trop étroits et les surfs de pipe
trop courts et à spatules basses.
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- Les gants : Autant acheter du matos costaud et étanche
dès le début. Vos gants de ski ne résisteront
pas plus d'une semaine et se déchireront obligatoirement
en frottant dans la neige.
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- Le bonnet : Il est fortement conseillé de
vous protéger les oreilles car la neige poudreuse est
très froide et s'infiltre partout. Un bandeau peut aussi
faire l'affaire même si ce n'est plus la mode !
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- Les vêtements : La veste doit être ample avec
beaucoup de poches pour accueillir masque, lunettes, gants, bonnet
et casse-croûte. Le pantalon : étanche et fortement
renforcé aux fesses !
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- Les chaussures-fixations
: Des softboots dans
des coques sont recommandées mais les hardboots et les
plaques ont encore leurs adeptes à condition qu'elles
soient réglées très souples.
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Chausser votre surf
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- La bonne méthode : Dos
à la pente, vous enfoncez légèrement la
carre backside dans la neige histoire de bloquer le surf. Puis
vous engagez le talon du pied avant au maximum dans la fixation.
Ensuite vous serrez les brides pas trop fort. Pour le deuxième
pied, faites de même. Si vous manquez d'équilibre,
retournez-vous et asseyez-vous sur les fesses. Glissez quelques
minutes avant de resserrer vos fixations plus fort.
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Snow - lexique non exhaustif
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- Il n'est pas de contre-culture
sans langage tribal. Pour ne pas être compris des skieurs
autant que pour s'entendre sur des éléments techniques
spécifiques les surfers ont inventé de nouveaux
mots. Quelques exemples parmi d'innombrables
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- Frontside : virage effectué de face ou partie
face du surf (la droite si vous êtes regular).
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- Backside : virage effectué de dos ou partie
dos du surf (la gauche si vous êtes goofy).
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- Regular : surfer plaçant le pied gauche
en avant.
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- Gooffy : surfer plaçant le pied droit
en avant.
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- Peuf : ou drepou ou powpow... C'est la neige fraîche,
nirvana du snowboarder.
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- Trois-six : ou 360, un tour complet effectué
sur sois-même lors d'un saut
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- Catcher ou graber : saisir son surf d'une main lors d'un
saut
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- Fakie : glisser en marche arrière.
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- Indy : quand la main arrière catch la carre frontside,
par devant, entre les pieds. Exemple de figure : le trois-six-indy-front
!
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- Methode : Lorsque la main avant catch la carre
backside, par derrière, entre les pieds... L'ancien nom
tombé en désuétude était : gratte-dos.
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- Steal fish : Quand la main arrière catch la
carre backside, par derrière, entre les pieds...
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- Mute : Quand la main avant catch la carre frontside, par
devant, entre les pieds...
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- Le Mute Japan : lors d'un mute, on plaque le genoux
avant contre le deck (milieu de la planche)...
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- Mute ugly : lors d'un mute, on écarte au
maximum les genoux, d'où le nom ugly signifie laid...
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- Cab : vient d'un skater nommé Cabalérial,
il s'agit de partir en fakie... Voire Switch.
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- Switch : Toute figure faite à l'envers
autrement dit en fakie : par exemple que l'on fait en goofy si
l'on est régular.
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Choisir son spot
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- Il fut une époque
ou certaines stations étaient prisées des snowboarders
pour leurs domaines hors-pistes ou tout simplement car elle autorisaient
les surfers à emprunter les téléskis, alors
que d'autres leur en interdisaient l'accès...
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- Aujourd'hui, les snowboarders
ont envahi toutes les stations et il n'existe plus de spots vraiment
privilégiés. Si l'on désire pratiquer en
poudreuse on choisira une station d'altitude comme Tignes ou
Val Thorens, pour le freeride : La Clusaz ou Les Arcs... Ensuite
c'est surtout affaire de goûts ou de budget. Certaines
stations sont équipées de snowpark et de half-pipe.
Dans la pratique ces modules, indispensables aux freestylers
les plus pointus, ne sont guère fréquentés
par le commun des surfers. Argument marketing, la présence
ou non d'un snowpark n'interviendra pas dans votre choix !
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- © Jean François
VIBERT - Journalist and photographer - Paris -
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deserts and mountains... Trekking, ski, snowboard, mountain,
bike, sailing, scuba diving, hiking, in line skating... Texts
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- Journaliste photographe - Spécialiste
des voyages, des sports de glisse, des loisirs, de l'aventure,
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